반응형 건강8 유당불내증 증상, 원인 및 치료방법 - 우유 마시면 설사? 우유를 마시면 한 시간 이내에 뱃속이 부글부글 거리지 않으신가요? 만약 그렇다면 해당 증상은 '유당불내증'의 전형적인 증상입니다. 한국인의 경우 약 75%가 '유당불내증'을 겪고 있는 것으로 조사결과 나타났다고 하는데요. 이번 글에서 '유당불내증'이란 무엇인지 그 증상과 원인 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유당불내증이란? '유당불내증'이란 유당을 소화하는데 필요한 효소인 락타아제의 결핍으로 인해 발생하는 소화불량 증상입니다. 유당은 우유, 치즈 등의 유제품에 포함되어 있는 당 성분을 말하며 다른 말로는 '젖당'이라고도 하는데요. 한국인의 약 75%, 전 세계인의 약 68%가 겪고 있는 매우 흔한 증상이기도 합니다. 유당불내증을 겪는다고 해서 유당을 전혀 소화할 수 없는 것은 아니며, 개인 차.. 2023. 6. 13. 콤부차 효능 및 부작용 - 정말 다이어트 음료 일까요? 최근 들어 콤부차의 인기가 급상승하고 있습니다. 칼로리가 낮아 다이어트에 효과가 있는 건강음료로 알려져 있고, 그 밖에도 여러 효능이 있기 때문인데요. 할리우드 스타들과 국내 유명 가수가 즐겨 마신다는 사실이 알려지면서 더욱 유명세를 타고 있습니다. 이번 글에서 콤부차의 효능과 부작용, 그리고 만드는 방법까지 같이 알아보도록 하겠습니다. 콤부차란? 콤부차가 차(Tea)의 한 종류로 알고 계시는 분들이 많은데 그렇지 않습니다. 본래 이름 자체가 '콤부차' 입니다. 영문 표기로 확인해 보면 'Kombu Tea'가 아닌 'Kombucha'로 표기되는 것을 알 수 있습니다. 콤부차는 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕과 스코비(효모와 박테리아를 공생배양시켜 만든 유익균주 / 젤리 형태)를 넣어 발효시킨 음료입니다. .. 2023. 5. 13. 가죽나물 효능 및 먹는 법 알아보기 가죽나물을 알고 계신가요? '가죽'은 참죽나무의 여린 잎을 말합니다. 봄이 제철인 가죽나물은 건강에 좋고 독특한 향이 있어 좋아하시는 분들이 많은데요. 이번 글에서 가죽나물의 효능과 먹는 법에 대해 알아보고자 합니다. 가죽나물이란? 가죽나물은 참죽나무 여린 잎의 줄기를 꺽어 데친 후 양념을 한 나물을 말합니다. 매년 3-4월이 제철이라 이 맘 때면 찾는 분들이 많습니다. 독특한 향과 식감이 별미라고 하는데요. 두릅과 비슷하여 혼동하시는 분들도 있지만, 가죽나물은 두릅에 비해 길이가 길고 줄기에 가시가 없는 것이 다른 점입니다. 가죽나물의 효능 가죽나물은 맛도 좋지만, 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 어떤 성분들이 우리 건강에 도움을 주는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 1. 베타카로틴 함유 가죽나물에 .. 2023. 4. 28. 아데노바이러스(눈꼽감기) 증상 및 잠복기 - 성인 감염 주의 환절기에는 여러 바이러스가 극성을 부리지만, 주로 영유아 및 소아들에게 감염증이 높은 바이러스가 있습니다. '눈꼽감기'라 불리는 '아데노바이러스'인데요. 감기증상과 충혈, 심한 눈꼽 등의 결막염 증상이 함께 온다고 합니다. 이번 글에서 '아데노바이러스'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아데노바이러스 란? '아데노바이러스'란 급성 호흡기 감염증으로 1953년 아데노이드(Adenoid) 조직에서 처음 발견되어, 해당 조직의 이름을 따 '아데노바이러스'라고 명명 되었습니다. 현재 사람을 제외한 약 50여 종의 척추동물에서 해당 바이러스가 발견되었으며, 사람 아데노바이러스는 성인들도 감염되나 그 빈도는 영유아, 소아들이 훨씬 높습니다. 출생 시에는 모체에서 받은 항체가 있어 감염률이 낮지만, 생후 1년이 .. 2023. 4. 28. 이전 1 2 다음 반응형
